Ацетил-L-Карнитин

Ацетил-L-Карнитин (ALС) – особая форма карнитина, способная оптимизировать функции мозга. Он по своему составу и функциям весьма схож с аминокислотой карнитином, и также участвует в процессе превращения поступающей в организм пищи в энергию. ALC более эффективно проникает в мозг, нежели обычный карнитин, и поэтому обеспечивает функционирование клеток мозга лучше, чем в случае применения просто карнитина. С годами содержание собственного ALC в мозге уменьшается, соответственно, возникает необходимость потребления дополнительного ALC. Для тех, кому за сорок, ALC – наиболее предпочтительная форма карнитина.

Ацетил-группа, входящая в состав Ацетил-Л-Карнитина, принимает участие в синтезе нейротрансмиттера ацетилхолина. Клинические исследования указывают на то, что ALC приостанавливает развитие болезни Альцгеймера и улучшает память. Причем подобные результаты проявляются именно при использовании формы Ацетил-Л-Карнитина, а не Л-Карнитина.

ALC замечательно помогает мозгу. Он предотвращает нарушение функции мозга во время стресса. Страдающим повышенной утомляемостью также рекомендуется употреблять ALC. Он улучшает работу стареющего мозга. ALC также предотвращает повреждения нервных клеток, возникающие в результате недостатка кислорода в клетках мозга. Поэтому неудивительно, что перенесшие инсульт лучше восстанавливаются, принимая по 1500 мг ALC в день.

ALC также укрепляет иммунную систему. У больных СПИДом, принимающих по 1500 мг ALC, отмечается повышение иммунитета, а также избавление от чувства тревоги и депрессии.

Ацетил-Л-Карнитин абсолютно безопасен и не токсичен. Лишь в очень редких случаях возможно появление сыпи на коже, а также повышение аппетита. Единственный его недостаток – это дороговизна. Но, как известно, на здоровье лучше не экономить. В США большинство людей за сорок принимают по 500 мг ALC каждое утро на пустой желудок.

Статья взята с сайта sportium.org