Витамины. Буланов Ю.Б. Речь пойдет о витаминах. Точнее о поливитаминах. Я вспоминаю себя маленьким ребенком, когда мне очень нравилось есть разноцветные горошинки вместо конфет. Кто из нас не помнит больших таблеток глюкозы с витамином С? Сироп шиповника и холосас с минеральной водой котировались не...
РЫБА и МОРЕПРОДУКТЫ. Алина Кузьмина - журнал "Культура Тела" Рыба, наряду с куриным мясом, является одним из лучших источников высококачественного белка. Белки рыбы содержат все необходимые для организма незаменимые аминокислоты. В отличие от мяса, в белках рыбы имеется в большом количестве незаменимая...
"Пищевая ценность" продуктов. Энеpгетическая ценность и содеpжание белков, жиpов, углеводов в основных пищевых пpодуктах, pекомендуемых для питания споpтсменов. Продукты Содержание в % Калорий в 100 г белки жиры углеводы Баранина 1-й категории16.417.0--225 Говядина 1-й категории18.010.05--171 Ветчина17.035--395 Колбаса...
“Соя подарок бога человечеству” Ю. Б. БУЛАНОВ Слово «соя» произошло от китайского «шу» и означает - «большой боб». Насчитывают около десятка дикорастущих видов сои. Поначалу, как полагают, она произрастала на Дальнем Востоке и оттуда уже проникла в Китай, Корею, Японию, Вьетнам, Индию и...
"Токсины усталости" и их нейтрализация в организме. Буланов Ю.Б. Отчего человек устает на тренировке? Почему к концу тренировки иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься? Все это происходит в основном в результате накопления в крови токсинов усталости. «Токсины усталости» - понятие...
Температурные стимуляторы анаболизма. Ю.Б. Буланов Большой спорт неразрывно связан с применением различного рода препаратов для усиления анаболизма: от обыкновенных белковых коктейлей до фармакологических средств. Приходиться тратить значительные суммы на их приобретение, а между тем существуют иные,...
Здоровье -- обмен веществ Что это такое метаболизм? Какие факторы влияют на уровень метаболизма? Высокий или низкий уровень метаболизма — это врожденное свойство? В молодости я ела все, что хотела, без ущерба для фигуры. Но с возрастом метаболизм замедлился. Что случилось? Правда ли, что периодически...
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (РГАФК) проблемная научно-исследовательская лаборатория програмирования тренировки и физиологии спортивной работоспособности. "Анаболические стеройды и спортивная работоспособность" Научно-методическая информация Использование материала...
Доктор медицинских наук Е.Б.Шустов Военно-медицинская академия, г.Санкт-Петербург ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ В ЛЕЧЕБНОЙ ПРАКТИКЕ. АНТИГИПОКСАНТЫ. (часть 1) Универсальным механизмом приспособления клетки к изменяющимся в результате заболеваний условиям существования лежит...
Руководящие принципы упражнений для сердечно-сосудистой системы (9 вопросов о главном) по материалам статьи: Cardiovascular Exercise Principles and Guidelines By Chad Tackett 1998, Dec. 1. Как часто необходимо тренироваться, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и убрать лишний жир с живота...
Информация взята с сайта GYM online Буланов Ю.Б. "АНАБОЛИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА" 1993 г. ПРЕДИСЛОВИЕ Данная книга составлена в виде справочника. Автором сделана попытка систематизировать и классифицировать фармакологические и нефармакологические средства, обладающие анаболической активностью, а также...
В разделе представлена первая глава справочника " Спортивная фармакология" Академика Международной Академии информатизации при ООН, заведующего Отделом биологически активных веществ во ВНИИФК, д. м. н., проф. Р. Д. Сейфуллы. Справочник состоит из следующих разделов: ОГЛАВЛЕНИЕ Предисловие Введение ЧАСТЬ...
