Цвет темы

orange default grassgreen green pink red

Container Selector

Лазутина Лариса

ЛАЗУТИНА Лариса Евгеньевна родилась 1 июня 1965 года в городе Кондопога. Советская спортсменка (лыжные гонки), заслуженный мастер спорта. Обладательница пяти золотых, серебряной и бронзовой олимпийских медалей. Обладательница восьми золотых, двух серебряных и бронзовой медалей чемпионатов мира. Обладательница...

Кулакова Галина

КУЛАКОВА Галина Алексеевна родилась 29 апреля 1942 года в деревне Степанове. Советский спортсменка (лыжный спорт), заслуженный мастер спорта (1972). Чемпионка Олимпийских игр (1972, 1976), мира (1970, 1974), неоднократная чемпионка СССР (1969-81) в лыжных гонках. Кавалер орденов Ленина и "Знак Почета",...

Кузин Владимир

Кузин Владимир Семенович. Моя "лыжня" берет начало в селе Лампожня Мезенского района Архангельской области. Первую победу в лыжных соревнованиях праздновал в военном 1943 году, когда 13-летним школьником выиграл первенство района и получил приз фантастической для военного времени...

Павел и Алевтина Колчины

ПАВЕЛ И АЛЕВТИНА КОЛЧИНЫ

КОЛЧИН Павел Константинович родился 9 января 1929 г. в г. Ярославле. Окончил ГЦОЛИФК. Олимпийский чемпион по лыжному спорту (1956), чемпион СССР (1953-1964).

КОЛЧИН Павел...

Любовь Козырева (Баранова)

ЛЮБОВЬ КОЗЫРЕВА (БАРАНОВА)

Козырева (Баранова) Любовь Владимировна родилась 27 августа 1929 года в поселке Бугры Ленинградской области. Советская спортсменка (лыжный спорт), заслуженный мастер спорта. Первая советская олимпийская чемпионка 1956 и чемпионка мира в лыжных гонках, призер Олимпийских...

Николай Зимятов

НИКОЛАЙ ЗИМЯТОВ

До 7-го класса я вообще был далек от серьезных увлечений спортом. Летом с удовольствием играл со сверстниками в футбол да бегал от нечего делать, а зимой предпочитал хоккей. Дома всю свою комнату увешал портретами знаменитых хоккеистов. Однажды даже...

Любовь Егорова

ЛЮБОВЬ ЕГОРОВА

ЕГОРОВА Любовь Ивановна родилась 5 мая 1966 г. в Томске-7 (ныне Северск). Советская спортсменка (лыжные гонки), заслуженный мастер спорта. Самая титулованная российская лыжница. Шестикратная олимпийская чемпионка (1992,1994), многократная чемпионка мира...

Вячеслав Веденин

ВЯЧЕСЛАВ ВЕДЕНИН

Одним из героев зимних олимпийских баталий 1972г. стал московский лыжник Вячеслав Веденин. Он стал первым олимпийским чемпионом в Саппоро, завоевав золотую медаль в гонке на 30 км. До Веденина ни одному из советских спортсменов не удавалось выиграть...

Акентьев Анатолий Васильевич

АКЕНТЬЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Есть в спорте прямо-таки трагические ситуации. Одна из них развернулась у меня на глазах и не где-нибудь, а прямо на Олимпийских играх. Было это в 1976 г. в Инсбруке в мужской эстафете. Чтобы понять и осознать всю глубину трагизма, подчеркну,...

Одиннадцать мифов о питании

Одиннадцать мифов о питании

Большая часть информации о питании распространяется через спортзалы по всему миру по принципу испорченного телефона. Если ты занимаешься коллекционированием подобных городских сказок и планируешь по ним свою диету, серьезные результаты ты увидишь...

Правильный прием воды во время питания

Как правильно пить, чтобы не было тяжести в желудке и противных мешков под глазами. Как управлять весом с помощью питья

Пить после еды - дурная привычка, убивающая всё живое. Стереотип, к которому все настолько привыкли, что даже не могут перестроиться когда узнают, как...

Креатин: как его использовать

Креатин: как его использовать

Журнал FLEX

Креатин больше всего поколебал в последние годы рынок и науку о питании, хотя это и не новинка. Интересно, что первые упоминания о креатине и его связи с мышечной массой относятся к двадцатым годам. Креатин начали употреблять...

Изотонические напитки

Изотонические напитки

Максим Арансон

Сравнительно недавно изотонические напитки стали «хитом сезона». Утверждают, будто они способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости в организме и наилучшим образом возмещают...

Роль жидкости и электролитов в тренировочном процессе

Роль жидкости и электролитов в тренировочном процессе

1. Введение

Вода жизненно необходима человеческому организму, она выполняет множество важных функций, хотя и не является питательным компонентом. Без пищи здоровые люди могут прожить несколько недель, а без воды...

"Углеводная загрузка" Буланов Ю.Б.

Углеводная загрузка

Буланов Ю.Б., врач

Огромные деньги и огромные усилия тратятся во всем мире на поиск и производство сильнодействующих анаболиков. Проводятся многочисленные научные исследования по поиску анаболических препарато ...

Протоколы "Лыжни России"

Добавлены протоколы с соревнований "Лыжня России", проводимых в воскресенье 8.02.04 в г. Яхрома. Выложены результаты 50-ти километрового марафона и 10-ти километровой гонки.

Краткий отчёт по Бартангу 2003

Танымас - Кудара - Бартанг 2003

Водный туристский поход V категории сложности по Центральному Памиру совершённый в сроки с 04.09.2003 по 25.09.2003. Построен на основе официального отчёта. маршрут: Бишкек - Ош (Киргизстан)...